Tips voor daten wanneer je autisme hebt

Als je autisme hebt zul je naar gezelschap en liefde van een man of vrouw verlangen. Daten kan dan een uitdaging zijn, die soms zo groot is, dat veel singles met autisme er niet aan durven te beginnen of voortijdig stranden. Daarom hebben we tips waarmee je ontspannen kunt daten als je autisme hebt.

Met autisme werkt dating anders

Autisme omvat een breed spectrum, waarbij de symptomen en de uitwerking op iemands functioneren sterk kan verschillen. Mensen met een lichte vorm van autisme hebben dit zelf niet altijd door. Vooral vrouwen met lichte symptomen zijn goed in staat het te compenseren of te verbergen, dus is het voor de buitenwereld niet meteen duidelijk. Beschouw de tips in dit artikel als leidraad en pik eruit wat voor jou handig kan zijn.

1. Probeer je stressniveau laag te houden

Daten is voor iedereen spannend. Je hebt het tenslotte niet allemaal zelf in de hand. Daardoor kan het voor iemand met autisme voor stress zorgen. Dat kun je beperken door bijvoorbeeld gericht met datingapps en -sites om te gaan. Baken de momenten dat je aan het swipen, liken, matchen en berichten sturen bent goed af, zodat je er niet de hele dag in je hoofd mee bezig bent. Als je iemand leert kennen die je vaker spreekt, dan kun je dit ook benoemen. Je hoeft jouw autisme dan niet meteen als oorzaak op te geven.

2. Neem pauze als (en zolang) je dat nodig hebt

Sommige mensen die je (online) leert kennen, willen het liefst meteen afspreken. Wellicht heb jij daar ook zin in en laat je dan niet tegenhouden. Maar als je liever pauzes inlast, dan moet dat kunnen. Als sommige matches dat niet accepteren, dan is dat hun probleem. Als geduld opbrengen teveel moeite is, dan zijn jullie waarschijnlijk geen match.

3. Bereid je goed voor op een afspraakje

Als je niet na wilt denken over een eerste date, omdat die spannend lijkt, dan is er een risico dat je dichtklapt. Bereid je dan beter voor, bijvoorbeeld door alvast vragen of gespreksonderwerpen te bedenken. Schrijf die voor jezelf op, zodat je iets hebt om op terug te vallen.

4. Wel of niet vertellen?

Als je van jezelf weet dat jouw autisme je handelen en uitstraling (deels) bepalen, met name tijdens stressvolle momenten zoals een eerste date, dan is het verstandig om van tevoren te vertellen dat je autisme hebt. Dan geef je de ander de mogelijkheid om daar goed mee om te gaan. Als je je wat houterig gedraagt, dan weet die persoon dat het niet aan hem of haar ligt, maar zal diegene geneigd zijn jou gerust te stellen. Als je minder merkbaar autisme hebt, dan kan het goed zijn om niks te vertellen. Hoe je het ook benadert, uiteindelijk bepaalt het hoe anderen naar jou kijken.

5. Welke datingsite moet je kiezen?

Singles met autisme kunnen altijd terecht bij een speciale datingsite voor mensen met een beperking, zoals Capido. Je kunt ook kiezen voor een algemene datingsite of een bekende dating app. Het hangt er vooral vanaf hoezeer jouw autisme je dagelijks leven beïnvloedt. Als je een therapeut hebt, dan kun je je wens om een partner te vinden met die persoon bespreken. Je kunt dan samen een pad uitstippelen om die geschikte partner te zoeken. Dan kun je ook de opties van diverse apps en sites bespreken en de beste kiezen.