Hoe heb je op een gezonde manier ruzie?

Een goede relatie betekent niet dat je nooit ruzie hebt, maar de manier waarop je ruzie hebt, bepaalt of je op een gezonde manier met elkaar om gaat. Wat zijn signalen dat je op een goede manier ruzie hebt? In dit artikel geven we tips over hoe je in de ideale situatie met elkaar omgaat tijdens en na een ruzie.

1. Je wacht niet te lang

Hoe langer je wacht om een meningsverschil uit te praten, hoe groter de kans dat je frustraties de overhand krijgen en je het probleem groter maakt. Het liefst bespreek je het al bij de eerste geschikte gelegenheid. Doe dat wel in een rustige omgeving en als je echt de tijd hebt om er goed over te praten.

2. Luister naar elkaar

Veel mensen associëren ruzie met boosheid en schreeuwen, maar ongeremd ventileren levert niks op. Je denkt je frustraties kwijt te raken, maar de kans is groter dat ze toenemen, omdat mensen niet beter gaan luisteren als iemand tekeer gaat. Probeer liever de juiste woorden te vinden geef de ander de kans om die woorden in zich op te nemen. Luister goed naar je partner, want elkaar horen en beseffen wat je nodig hebt is een uitgangspunt voor een goede relatie.

3. Je vindt een compromis

Het hoort niet je intentie te zijn om bij elke ruzie je zin te krijgen, maar om samen een compromis te vinden. Je kunt in een relatie niet altijd krijgen wat jij wilt, wanneer de ander moet inleveren. Een compromis is iets wat je bereikt als je naar elkaars behoeften luistert en bereid bent water bij de wijn te doen.

4. Kwets elkaar niet opzettelijk

Tijdens een ruzie zeg je vaak dingen waar je spijt van krijgt. Zodra je uitspraken doet om een argument te winnen of de ander te kwetsen, schiet je je doel voorbij. Heb altijd respect voor elkaar, ook als jullie het niet met elkaar eens zijn. Ga je deze grens over, dan is er op een dieper niveau iets niet goed in de relatie.

5. Je laat niet over je heen lopen

Als je een conflictvermijdend karakter hebt, dan kan het goed zijn dat je bij ruzie eerder dan je partner geneigd bent om bakzeil te halen en toe te geven om de ruzie te stoppen of je partner gelukkig te maken. Op de lange termijn is dat schadelijk, want de verhoudingen in de relatie worden scheef. Je bent belangrijk genoeg om je mening serieus te laten nemen. Ook als dat betekent dat je partner niet blij met je is.

6. Ruzies worden altijd bijgelegd

Jullie zijn niet bezig met elke ruzie 'winnen', maar samen een conflict op te lossen. Het doel is om de ruzie bij te leggen. Als je goed naar elkaar luistert, bereid bent een compromis te zoeken en elkaar niet nodeloos kwetst, dan kom je daar wel uit. Dat de ruzie wordt afgesloten is essentieel, anders zal het probleem terugkomen en blijft oud zeer achter, dat een sluimerende negatieve invloed zal hebben op de relatie.

7. Eindig met een knuffel en een zoen

Om te bezegelen dat jullie de ruzie hebben uitgepraat, is het goed om aan het eind met elkaar te knuffelen en te zoenen. Zo herstel je de fysieke band en laat je voelen dat je van elkaar houdt.

Conclusie

In elke relatie komt ruzie voor. Pas als de ruzies heftiger worden, vaker voorkomen of als er kwesties zijn waar jullie meningen zo ver over uiteenlopen, dat de ruzies terugkomen, zijn die een bedreiging voor je relatie. Maar als dat niet het geval is, weet dan dat het normaal is om knetterende ruzie te hebben. Als je ruzies overeenkomsten vertonen met wat we in dit artikel beschreven, dan is er niets om je druk over te maken en staan die een gelukkige relatie niet in de weg.